Aquarobics

AquaRobics is een uitdagende workout in het water op opzwepende muziek en dé manier om swingend je algehele conditie te verbeteren.

Tijdens de 45 minuten durende les worden er in heup- tot borstdiep water gevarieerde oefeningen gedaan onder leiding van een ervaren instructeur. Hierbij worden soms attributen zoals dumbells gebruikt maar denk ook aan schijven, flexibeams etc.

Door de gewichtloosheid in het water is de workout minder belastend voor spieren en gewrichten, waardoor deze groepsles zwemmen zeer geschikt is voor beginnende sporters. Het hele lichaam wordt getraind, waardoor je een betere conditie en een strakker figuur krijgt.

Houd jij van sporten en wil je deelnemen aan gezellige en uitdagende groepslessen?